あなたのその頭痛、自分で治せます。 頭痛のせいで、予定をキャンセルした。 頭痛のせいで、仕事を休んでばかりで気まずい。 頭痛がなければ、もっと人生が楽しいはず…… そんなお悩みに応えるムックができました! 頭痛治療の世界的名医が考案した「頭痛体操」や 痛みをコントロールする「頭痛ダイアリー」など、 自分でできる頭痛改善のテクニックを紹介します。 痛みを和らげる食材や、薬膳レシピも掲載。 片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛など どんなタイプの頭痛にも対応しています。 頭痛のない人生が、ここから始まります。
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