ダウンロード 「お茶」を学ぶ人だけが知っている 凛として美しい内面の磨き方 本

そろそろ、きちんと中身を磨きたい。茶道で礼儀作法を学んでみるのも、アリかもしれない。でも茶道って、なんだか敷居が高そう……。そんなあなたのための本です。*茶道で身につく7つのこと*1.おもてなしの心(コミュニケーション力)が身につく2.ストレスを受け流す力が身につく3.マインドフルネス(瞑想)習慣がつく4.立ち居振る舞いが美しくなる5.体感しながら和の文化に詳しくなれる6.心が整い、周りに流されない自分軸と自己肯定感が生まれる7.お茶の効果で健康・美肌になれる第0章 一杯のお茶で自分と相手の心を満たす第1章 ささいなことで折れない「心」を育てる第2章 逆境に負けない「生活習慣」を育てる第3章 どんな時も美しい「所作」を育てる第4章 誰からも選ばれる 「コミュニケーション力」を育てる第5章 世界に通用する「和の知識」を育てる第6章 500年受け継がれる