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おはようからおやすみまで、毎日のルーティンの中で楽しくできる! 子どものためのマインドフルネス2

から: キラ・ウィリー

一日の活動を起床、通学、学習、遊び、食事、就寝の6つの場面に分け、それぞれにぴったりの30のマインドフルネス・エクササイズを紹介。忙しい毎日の中でも、いつでも、どこでも、手軽に取り組むことができる。本文
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