この本は大人になってからバレエを始めたあなたのために書きました。うまいあの人と私の違いはどこにあるんだろうと思ったことはありませんか?あなたは才能やセンスがないわけではありません。使い方を知らないだけです。教えてくれる人がいなかっただけなんです。今までそんな多くの初めてバレリーナさんと出会い、驚きとともに、正しい使い方で変わっていくのを見てきました。うまいひとが無意識にやっている使い方を知り、正しいレッスンをしてけがをしないで自由に踊れる楽しさを味わってください。この本がそのきっかけになれば嬉しく思います。『本の内容について』・ターンアウトの役割・ターンアウトするコツ・時間がないいときの最低限の準備運動って?・基礎レッスンと表現は分けて考える・バレエ体幹メソッド・バレエ体幹と関節の可動域についてなど著者紹介・すぎまゆバレエ歴44年、バレエ指導歴20年。2歳児から80歳までの老若男女を指導。自身もダンサーとして現役続行中。自主公演を企画するほか、県や市の文化事業にてダンサー、スピーカー、リーダーとして参加多数。
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