ダウンロード コロナハゲにならない人間関係構築術: HSP・繊細さん・敏感さんの心を軽くする職場のストレス解消メンタルコントロール 本

新型コロナによって、他人との関係性を保つのに余計な気を使うようになりましたよね？HSPな繊細さんや、普段から人一倍気を使っている敏感さんにとっては、普通の生活をするのもしんどくなってきました。コロナの影響はすぐに収まることはないので、このままの対人関係がしばらく続くことになるでしょう。そうなってくると、余計な一言で他人を傷つけないかと気を張ってしまい、無駄な気疲れをする毎日を送ることになります。これはかなり大変ですよね。本書では、職場の人間関係などで悩んでいるHSPな繊細さんや敏感さんに向けた、心のストレスを軽くするメンタルコントロール術を解説しています。全てを実践する必要はないですが、本書を読むことで新たな発見や余計な気を使わないヒントを得ることができるでしょう。ストレスは目に見えないだけに、上手くコントロールする必要があります。そのためにも、本書で紹介しているメンタルコントロールを知っておくだけでも、かなりストレスを和らげる助けになるでしょう。普段よりも、より他人に気を使わないといけない今だからこそ、心に負担をかけないようにすることが大切です。本書を読んで、あなたの気分を少しでも軽くする方法を取り入れてみてください！