2021年、やせるキーワードはセルフ×筋トレ。コロナ禍の中、ダイエットも「自分で」「おうちで」「ひとりで」「こもって」が増えていますが、ただやせ目的のダイエットはNG。ほどよく、可愛く、締まったカラダ(筋肉)革命と称して、トレーニングを紹介していきます。 この1冊で目指すのは1やせてもキープできるマシュマロな「美乳」 2筋肉つけて映える「くびれ」に 3キュキュッとプリンッとエロく可愛く上げていく「お尻」 4細いだけじゃないふくらはぎからしっかり「筋肉質な美脚」 【表紙】なんと登録者数185万! NO.1ダイエットYOUTUBERの加藤ひなたちゃんがエスカワ初表紙登場です。「ひなちゃんねる」でおなじみの彼女を12ページにわたって大特集。 【第二表紙】あの「BOYS AND MEN」から本田剛文さん・辻本達規さん・吉原雅斗さんの3名が鍛え上げたBODYを解禁! 【特集1】 ■2021年、確実に絞れる最新おうちトレーニング パーフェクト美BODY ♯AYAさん 人生が変わるおしり筋伸ばし ♯Naokoさん 【特集2】 しなやかで女らしい筋肉を目指す アイドル×筋トレ2021 ♯モーニング娘。'20 生田衣梨奈・加賀楓 ♯BEYOOOOONDS 前田こころ・山崎夢羽 ♯ラストアイドル 阿部菜々実・長月翠・西村歩乃果・安田愛里 ♯OH MY GIRL 【特集】 テヨンの美の秘密が知りたい! The Secret of TAEYEON's Beauty MakeYourBody ♯円神 草地稜之・中林登生・中本大賀・宮里ソル 芸能人も撮影前に通うとウワサの美乳メイクの隠れ家サロンに潜入 施術料60分10万円でも1年以上予約待ち! みるみる小さくなる大口式「小顔」矯正術 ♯つぼみ大革命
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