___________________________________ YouTube登録者数235万人突破! 著書累計400万部突破! YouTube登録者数235万人突破! 人生のクオリティライフを最重要視する DaiGoによる“究極の睡眠術" ___________________________________ 「眠りの質」を爆上げする科学的方法 人間は一日の1/3を眠っています。人間の生命と健康の維持にとって重要な睡眠だと言えます。 人生の充実度を左右するのは、質の高い睡眠です。 自分の遺伝子に合った睡眠タイプの診断から、睡眠時間、習慣、環境、食を見直す方法を実践的な「TO DO」に落とし込んで紹介。 人生が変わる最高の睡眠法 老化しない体 集中力の続く脳 良好な人間関係 ストレスに強いメンタルetc.
人気のある作家
三栄 (231) Audible Studios (155) 三栄書房 (66) BHP出版 (39) メンタリストDaiGo (35) 堀江匡平 (30) 旅と鉄道編集部 (27) ケイエス企画 (26) 「旅と鉄道」編集部 (23) 国際通信社 編集部 (21) furi (17) マガジンハウス (16) 関美和 (14) Oxford Club Japan (14) 相川正樹 (14) 中原竜次 (13) 大前 研一 (12) 榎戸正孝 (12) ホットウォータースポーツマガジン編集部 (10) 山と溪谷社 (10)