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やせるのはどっち？　理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則

★★著者累計２００万部突破！★★ あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する一流トレーナーが教える "読む"パーソナルトレーニング！！ ▼コロナ禍でこんな人が続出しています！「最近太ったかも...」「いい加減、運動しないと...」「健康診断でひっかかった...！」その一方で、「まともに続いた試しがない」「正直運動はめんどくさい」「結局なにをするのが一番いいの？」と思っていませんか？本書は、〇クイズ感覚で楽しみながら〇１か月、１日１ページで〇運動・ダイエットの「正解」がわかるようになっています。「やせる」って、思っていたよりハードル低いんです。まずは本書からはじめてみてください！

著者やせるのはどっち？　理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則:中野ジェームズ修一 MediaDo

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