ダウンロード 「怒らない人」が人生10倍得をする (ロング新書) 本

「怒り」を手放し本当の幸せを手に入れる。より生産的で、より賢明な生き方の実現。人間関係を円滑にし、イライラや不満に振り回されないコツ。「怒る」ことは、本当にいいことなのでしょうか?1怒らないと、部下に甘く見られる。2怒らないと、相手は同じミスを繰り返す。3怒ることで、交渉事が有利になる。4相手を思い通りに動かすには、怒ることだ。5怒ることで、負け犬にされずに済む。6怒ることで、自分が正しいことを証明できる。7怒ると、気分が晴れる。8怒ることで、やる気が出る。「怒らない」ということで、多くのことを効率的に解決しまた、それを乗り越えていけるようになります。さらに「怒らない」ということで、精神的に安らぎに満ちた人生を送っていけるようになるのです。大らかな気持ちを持って、かつ、いつも冷静に物事を考えていくことによって「怒り」という感情から遠ざかり、より素晴らしい人生を実現してほしいと願っています。【目次】まえがき 1章「怒りの業」から逃れて、本当の幸せを手に入れる1「怒る」ことは、本当にいいことなのか、悪いことなのか2「怒りの連鎖」を断ち切ったところから、幸せが生まれる 3 怒りの感情を我慢するのではなく、我慢をなくすと怒りが消える4「七つの我心」を捨て去れば、おのずと怒りが静まっていく 5 いつも「七つの悟り」を心がけていれば、「怒り」を静められる6「愛情と慈しみ」の気持ちをいつも抱きながら生きていく 第2章「柔軟な発想」で、怒りを消す1「ウソも方便」で、相手を怒らせないですむ方法 2 性格が合わない相手へ腹が立つ時の、ものの考え方 3 周りの人たちの愚かさに腹が立ってしょうがない時の、ものの考え方4 見かけだけで判断されて頭にきた時の、こんな対処法5「人を怒らせてばかりいる」という人のために6「自分の陰口」を偶然聞いてしまった時の対処法 第3章「大きな心」で、怒りを笑い飛ばす1「男らしくない」「女らしくない」と言われた時の、怒りの静め方2 お店の店員に「失礼な振る舞い」を受けた時の対処法 3 交通渋滞に巻きこまれた時の、イライラする気持ちの静め方 4 ストレスから、怒りっぽくなっている時の対処法 5「部下をどう叱るのか」迷った時の、対処法 6 騒々しい人に腹が立って、集中力を奪われる時の対処法 第4章「求めない心」で、怒りを寄せつけない1「誰々のせいで、自分は不幸なのだ」と思えてきた時は、こう考える 2「ちっとも見返りがない」と頭にきた時の、ものの考え方 3「親しい人」への怒りを抑えられなくなる、という人のために 4 優柔不断な上司や夫に腹が立った時の、こんな対処法 5 せめて食事をしている時は、「怒る」のをやめる第5章第6章第7章第8章第9章