ダウンロード DVDで差がつく! 小学生のテニス 上達メソッド55 (まなぶっく) 本

★ 未来の錦織圭選手を目指しチャレンジする子どもたちへ ! トッププロのコーチが教える、今すぐ力になるテニス上達法 ! チャンスボールのたたき方、ショット力の向上ドリル、サービスの精度UP … etc.◆ 試合で勝つためのトレーニング満載 ! ◆ 詳しい動画と解説で「コツ」がわかる ! ☆ ~ ☆ はじめに ☆ ~ ☆ナショナルチームが日々おこなう練習やトレーニングを取り入れて世界を目指そう ! 監修 日本代表コーチ 増田 健太郎(ますだ けんたろう)から現在、日本人テニスプレイヤーは世界で活躍しております。世界ランキング第4位になった錦織圭選手をはじめ、添田豪選手、伊藤竜馬選手、女子では奈良くるみ選手など、どんどんレベルが高くなっています。本書はそんな未来の錦織圭選手、奈良くるみ選手を目指す子どもたちのための本です。私が日本代表コーチとして、たくさんのトッププレイヤーに指導をしてきた経験をもとに、“ 試合で勝つためのトレーニング法 "を紹介しています。これは実際にナショナルチームのトレーニングセンターでトッププロもおこなっているメニューばかりです。テニスで試合中に同じボールが何度もくることはありません。しかし、そのたった1度のボールが試合を左右することもあります。本書で紹介するメニューは、実際に試合でよくあるボール、ショットで効率よく練習ができるので、基本ができているのに、試合でなかなか勝てないと悩んでいる人は、ぜひ取り組んでください。さらに付属のDVDを見れば、実際にどんな動きをしているのかくわしく知ることができます。本書をテニスの上達に役立て、試合に勝つ喜びを手に入れていただきたいと思います。◆Part1 基本ドリル ( 全18項目)●01 その場打ちの練習●02 センターに戻る●03 ストレート・クロスの打ち分け・・・ ・・・◆Part2 総合ドリル ( 全13項目)●19 フォアとバックをランダムに●20 センターに戻り、チャンスボールを叩く●21 アプローチからファーストボレー、セカンドボレー・・・・・・◆Part3 ラリー練習 ( 全9項目)●32 クロスコートラリー●33 ストレートラリー●34 動きながらクロスコートラリー・・・ ・・・◆Part4 ポイント練習 ( 全5項目)●41 ストロークポイント●42 アタックからのストロークポイント●43 ボレー対パッシング・・・ ・・・◆Part5 競技力アップのためのトレーニング ( 全10項目)●46 ボールキャッチ●47 バランストレーニング●48 バランストレーニング2■ 本書の使い方 ■この本はテニスの試合で勝つために身につけておきたいテクニックを、文章と写真で解説しています。ポイントやコツを確認し、付属のDVDの映像を見て、実際の動作の流れをイメージしてみましょう。* コツ番号1~55までの合計55のコツを紹介* タイトルこのページのポイントを具体的に解説* DVDでチェックしようDVDで確認してほしいコツをつかむ重要なポイントを解説* むずかしさ★の数で1~5段階にわけている。自分にあったレベルの練習をおこなおう* 練習人数コーチ・指導者を除いて練習可能な人数* 回数1回におこなう練習の回数の目安* ポイントとくに意識したいことや覚えてほしいポイント