ダウンロード マラソン大会に出よう！: 初心者のフルマラソン完走マニュアル・エントリーから完走まで (BF出版部) epub 本

題名：マラソン大会に出よう！ ～初心者のフルマラソン完走マニュアル・エントリーから完走までこの本では、未経験の方でもマラソンに出場、そして完走するために必要なことを順序立てて解説したマラソン大会に出たい方の向けたものです。といっても無理に完走する必要もないです。毎日が、なんとなく過ぎていく方運動をしたいと思っている方思い切ってマラソン大会に出場することを目標に、今を輝かせてみてはいかがでしょうか！はじめに＜抜粋＞あなたはフルマラソンを走ったことはありますか？実際に走ってみたいなと漠然と考えたことはあっても、いざ出ようとなると、どうやって大会に参加するのか、何が必要なのか、どれくらいの期間が必要なのかなど、何からしていいか分からず、不安になってしまうものです。今回は、こちらの内容を読んでいただくことで、フルマラソンのエントリーの仕方から、完走するまでの練習方法まで、一連の流れがわかるような内容になっています。まったくの初心者で、何からすればいいかわからないという方はこちらの内容をもとに、練習をしてフルマラソンの完走を目指してみてはいかがでしょうか。－－－－－－－－－－－－－マラソン大会とまでいかなくても、ランニング、ジョギングの参考になる内容にもなっております。どうぞ、お読みいただければ嬉しい限りです。