ダウンロード ミトコンドリア健康法 (冷え取り健康ジャーナル57号) 本

「ミトコンドリアってミドリムシみたいなやつ？ 生物の授業で習ったかも!?」知っているようであまりよく知らないのが「ミトコンドリア」。ミトコンドリアが大切なのは、私たちのカラダをつくる60兆個の細胞のひとつひとつに、たくさんのミトコンドリアが含まれているからです。たとえば――私たちは何のために24時間休むことなく呼吸をしているのでしょうか？それは、細胞内のミトコンドリアに酸素を供給するためです。酸素と栄養素をもらったミトコンドリアが、私たちが行動するために必要な「エネルギー」をつくりだしてくれています。つまり、ミトコンドリアは私たちの「元気の源」なのです。そんなミトコンドリアを増やし、元気にする方法をお教えします！◎“ミトコンドリア博士”西原克成先生インタビュー「生命の鍵を握るのは細胞内生命体・ミトコンドリア」◎ミトコンドリア健康法・老化――老化はカラダを休めた者から始まっていく！・免疫――「ミトコンドリアの不調」があらゆる病気の根源！・肥満――太りたくなければ、今すぐミトコンドリアを味方につけよ！・認知症――ミトコンドリアの減少が認知症の原因のひとつだった！・糖尿病――脂肪酸が多すぎると糖が使えず、血糖値が上昇する！◎目指せミトコンドリア上級者筋肉チェック／食事チェック／体温チェック◎ミトコンドリアに活力を与える吐納法をご存知ですか？――曽紅先生（ミトコンドリア細胞呼吸学園）