ダウンロード 女40歳から体が若くなる食べ方: 「天然のビタミン」で体のすみずみまで“キラッ”と変わる! (知的生きかた文庫) 本

シリーズ累計50万部ベストセラー待望の女性版が、文庫で新登場!40代は、誰もが迎える「体と心の曲がり角」――。「何をどう食べるか」によって、「いつまでも若い体」か「老けこむ体」かが決まります。本書では、名医・済陽先生が考案した「最強の若返り食」を一挙紹介!たとえば、◎「クエン酸の宝庫」レモンを摂る人ほど、若くてきれい◎すっぴん美人ほど「緑野菜をよく食べる」◎鮭のアスタキサンチンは最高の「美肌サプリ」◎納豆、卵は「1日1個食べたい」スーパー美食材◎ダイエットビタミン「じゃこ」が、女の体を強くする!◎食べる「抗がん剤」――玉ねぎは女40歳の強い味方などなど、「若返り力がグングン目覚める」食べ方のコツが満載!早い人は、5日で若返り効果を実感できます!