ダウンロード 気持ちよく生きるための新戦略 本

『気持ちいい』という言葉を辞書で調べると、「心身の状態がよい」「気分が良い」「物事が滑らかに進行して具合がいい」「考え方や行動が望ましい」と定義されています。こんな言葉通りの人生が続くことを誰もが願っているのではないでしょうか。憧れの生き方を目指しているはずなのに、なぜかうまくいかない日々が続いてしまうのか悩んでしまう、私自身も、そんな人生の真っただ中にいる1人です。本書は、日課である読書を通じて得た知識を活用し、少しでも『気持ちいい』生き方ができるようになるための、私なりの実践方法を纏めています。読んでいただいた方に、「1つでも明日から試してみよう！」そんな風に思っていただけると幸いです。本書の構成ですが、私が普段実践している、そして、きっと読んでくださっている皆さんにも役に立つ考え方・行動を「心・技・体」のカテゴリーでお伝えしたいと思います。また、本書の中には、実践している方法のもととなった書籍を記載しますので、気になった方は、ぜひ、手に取ってください。「心・技・体」という言葉の語源は諸説ありますが、柔道で生まれた言葉だそうです。「精神力（心）・技術（技）・体力（体）」の3つの要素が整うことで、柔道が強くなるだけでなく、立派な人間になれるということを表現しています。立派な人間とまではいかなくても、自分の生き方が納得できるものであり、そして「気持ちいい」生き方と感じられるようになりたいものです。