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素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方 (TJMOOK)
素敵なシニアは「きちんと感」をとても重視しています。体形キープや健康的なダイエットはこの年齢の女性にとって大きなテーマ。そのために日々の食生活は気になるもの。意識したいのは「何キロ落とす」ではなく、「だらしない自分にならないための食事」でした。そんな憧れの人たちの食生活を参考にして、美しいやせ方を見直します。
著者:宝島社
Isbn 10:4299010957
Isbn 13:978-4299010957
によって公開:2021/1/19
出版社:宝島社
言語 素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方 (TJMOOK):日本語
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