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本の説明

◆◆嫉妬とはどんな感情?嫉妬したとき、されたときの対処法も!◆◆誰だって、嫉妬をしている自分なんて好きではありません。だからつい、嫉妬から目をそらしてしまいます。でもあなたがその苦しみから解放されたいと願うのなら、ちょっとだけ嫉妬について、学んでみませんか?嫉妬は「悪いもの / なくしたほうがよいもの」と考えると苦しくなります。大切なのは、これまでの考え方やものの見方を少しずつ変えていくこと。すると、あなたの中にすでにあった魅力や前向きな気持ち、パワーが引き出され、それだけで生きづらさはグッと解消されていきます。こんなお悩みを持つ方におすすめです「嫉妬心を抑えられないのがつらい。苦しい」「なぜ私は、他人の幸せを素直に喜べないのだろう」「嫉妬してしまう自分は、すごく見栄っ張りで嫌な人間なのではないか」「嫉妬深いせいで相手を束縛してしまい、いつも恋愛がうまくいかない。でも愛情をどう表現すればよいのか、それもわからない……」「他人と比べる」→「落ち込む、攻撃する」の無限ループから抜け出すコツを人気心理カウンセラーがやさしく解説します。◆構成 第1章 嫉妬心は、どうやって生まれるのか? 第2章 あなたを悩ませる嫉妬の正体 第3章 嫉妬をプラスに変える、3つのマインドセット 第4章 嫉妬を感じたときの15の切り替えスイッチ 第5章 他人の嫉妬から、身を守る方法

著者 つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本:根本 裕幸 Audible Studios