フジテレビ「Live News it!」にて紹介、話題沸騰! 2018年、2019年と2年連続 料理レシピ本大賞[料理部門]に入賞した 人気シリーズの第4弾。 さらにパワーアップしたリュウジ流太らないおかずを あますことなく紹介します。 つくるのメンドー! ガッツリ食べても太るのはイヤ! …そんなわがままな人でもナットクの 手間なくおいしくしっかり食べられる 夢のようなレシピがあるんです! 本書だけの未公開レシピを多数掲載しているので これはもう一家に一冊買うしかありません! 【CONTENTS】 ●PART1 みんなナットク! ベストレシピ10 ●PART2 ガッツリがうれしい! いつもの素材で太らない神レシピ ●PART3 激ウマ! なのに太らない なんちゃってヘビロテレシピ ●PART4 罪悪感なし! 太らないつまみレシピ ●PART5 満腹! 満足! 太らない小鍋とスープ ★太らないおやつ
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