前著から7年。大幅に内容を刷新し、新たにパラスポーツ、コンディショニングの章を設け、スポーツ関連の最新情報や興味深いエピソードをコラムにして追加。スポーツ指導者を目指す人だけでなく、スポーツを行う一般学生にも役立つ一冊。
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