ダウンロード 70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える! 本
から 塩野﨑 淳子
70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える!
高齢になるほど、食が細くなり、料理が面倒になりがち。一人暮らしの人ならとくに。高齢者の「低栄養」が隠れた健康問題になっている。食事の内容は健康に直結する。高齢者ほど、意識的に「栄養のある食事」をとる必要がある。ただ、その調理方法は超簡単でいい。缶詰や練り製品、カット野菜、冷凍野菜を大いに活用。品数豊富にする必要はなし。「タンパク質+野菜+主食」のシンプルな公式で、インスタントラーメンもバランス栄養食に早変わり。高齢社宅を訪問し栄養管理指導を行う著者による、現場に根ざした「本当に使える」シニア健康食バイブル。
著者:塩野﨑 淳子
若林 秀隆
Isbn 10:4799110047
Isbn 13:978-4799110041
によって公開:2022/2/9
出版社:すばる舎
言語 70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える!:日本語
最新の本
人気のある作家
宝島社 (103) 晋遊舎 (74) マガジンハウス (74) 主婦の友社 (57) (44) 企画編集部 (44) オレンジページ (42) 集英社 (41) 日之出出版 (40) ベネッセコーポレーション (35) 梶川卓郎 (34) Audible Studios (28) 工藤 孝文 (26) KADOKAWA (26) 世界文化社 (25) 川島 隆太 (23) 小林 弘幸 (23) NHK出版 (21) アマゾンキンドラー金田 (20) マキノ出版 (19)最適なファイルサイズ
171916 KB 298 KB 318 KB 5449 KB 561 KB 588 KB 100155 KB 100226 KB 100869 KB 1010 KB 10118 KB 1011 KB 101349 KB 101354 KB 1017 KB 101863 KB 102009 KB 102444 KB 102463 KB 10250 KB同様の本
