意識で頑張っていたダイエットから、頑張らずに無意識でも続けられるダイエットへ。 自然とやせていく生活スタイルに変えていくために、刺激したいのが「脳幹」です。脳は、脳のなかでも生命活動を司る中枢部位で、食欲もここでコントロールされています。つまり、脳幹が正しく機能すれば、食欲の暴走モードなども抑えられるということ。 脳幹に働きかけるのに、もっとも効果的なのが「行動」です。行動で脳幹をうまく刺激できると、自然とダイエットに効果的な生活を送るようになり、やせやすい暮らし方こそ心地いいと感じるようになります。 脳幹ほぐしには、特別な器具も入りませんし、お金も必要ありません。そして、何よりつらい我慢を手放すことができます。 この本では、そんな誰でもが本当は実現できるのに、意外と知らないやせ方をお伝えするための一冊です。 藤田先生といっしょに「脳幹ほぐし」ができる特典動画付き!
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