『鬼滅の刃』で炭治郎や煉獄たち鬼殺隊が鬼の討伐で使っていた「全集中の呼吸」、現実で使えたら、あなたは何に使いますか?学校の勉強?スポーツ?同級生に打ち勝つ?「全集中の呼吸」とは、架空にある呼吸法ではありません。マインドフルネスの世界で、本当にあるものなのです。そこで、この書籍では「マインドフルネス」を通して、その「全集中の呼吸」の習得方法を伝授していきます。
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