人の目が気になるなら、自分を許す!周囲の反応が気になり、自分のやりたいことができていない 自分に厳しく、ちょっとしたことでも落ち込んでしまう 自分の嫌いなところなら、今すぐ10個以上言える こんな風に、自分に自信がなく、周囲の目が気になってしまうあなたに向けた一冊が、本書「人の目が気になるあなたが変わる4つのステップ」です。著者のジェイダ・ロジャースは心理学の知識を生かしながらヨーロッパのある町で母親コミュニティを運営する女性。本書では、人目が気になる本当の理由と、自身も顔色を窺う性格だったという彼女がおすすめする4ステップのワークを紹介しています。1日10-20分、ペンとノートと自分の心に向き合う勇気さえあればできる4ステップのワークは、少しずつではありますが、あなたを変えてくれるはず。本書をきっかけに、自分の思ったように振舞える毎日を始めてみませんか?目次前書き第1章 どうして人の目が気になるの?第2章 人の目が気になる人へのたった1つの答え第3章 自分を許すにはどうすればいいの?後書き
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