ダウンロード CHANGE 山岳ランニング世界王者 上田瑠偉 本

勝利への戦術秘鍵「マンダラート」 2014年「日本山岳耐久レース(ハセツネCUP)」にて、驚異的なコースレコード(7時間01分13秒)で優勝。 衝撃的なデビューを飾り、山岳ランニング界の先駆者である鏑木毅に「日本の至宝」といわしめたアスリート、 上田瑠偉。 その後も輝かしい戦績を築き続け、2019年には「スカイランナー・ワールド・シリーズ」 年間世界チャンピオンとなる。だが、上田の「世界王者」という当時の目標設定は2022年だった。うれしい誤算ではある。 なぜ、上田は3年も早く、「世界王者」になり得たのか?そして、今後の行方をどう考えているのか? 1993年生まれ、現在27歳の若きアスリートがさらなる世界の頂点を目指す “心技体におけるタクティクス(勝利への戦術秘鍵)"を、目標実現ツール「マンダラート」を使って解剖・詳解する。 本書は、トップアスリートの戦術を多角的な観点から紹介する貴重な記録でもある。 「マンダラート」の効果と効能 其の壱自分自身を冷静沈着に客観視する 其の弐不足要素や強化点の認識と実践 其の参言語化・可視化による刷り込み 其の四潜在意識の顕在化 其の五優先順位の明確化と再認識 其の六重要度の顕在化と再認識 其の七想像は創造への第一歩 其の八作成することがCHANGEにつながる ※「マンダラート」とは 「曼荼羅」をモチーフとして、1987年に今泉浩晃氏により考案された思考促進ツール。 目標を言語化・可視化することで、思考の顕在化、さらには目標の達成を促進する効果を深めていく。 PROFILE 上田瑠偉 Ruy UEDA 1993年、長野県生まれ。中学時代、「全国都道府県対抗男子駅伝競走大会」に中学生代表として出場、 大会記録(当時)にて優勝。駅伝の名門佐久長聖高校へ進学するも、ケガと故障に悩まされ続けた。 早稲田大学時代、2013年「東京・柴又100K」にて5位入賞、コロンビアスポーツウェアジャパンよりスカウトを受け、 契約アスリートとなる。主な戦績は、2014年「日本山岳耐久レース(ハセツネCUP)」優勝(最年少・大会新)、 2016年「Buff Epic Trail(世界選手権) Combined」準優勝、2017年「ZAO SKYRUNNING SKY(アジア選手権)」優勝、 2018年「Mt.AWA VK」「UEDA SKYRACE SKY」(共に日本選手権)優勝、 2019年「スカイランナー・ワールド・シリーズ」世界王者となる。