DVD付き カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング ダウンロード

Isbn 10: 4415312977

Isbn 13: 978-4415312972

ダウンロード DVD付き カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング fb2 本

から

フォーマットを選択:

フォーマットを選択:

zip 7.8 Mb ダウンロード
rar 6.9 Mb ダウンロード
pdf 8.6 Mb ダウンロード
mobi 9.8 Mb ダウンロード
fb2 10.5 Mb ダウンロード
epub 9.9 Mb ダウンロード

本の説明

★★全国のアスリートに支持を受け『20万部』を突破した体幹トレーニング本の決定版「体幹力を上げるコアトレーニング」の第2弾がDVD付きになってついに登場です!!★★多くの読者の要望に応え、なんとすべての体幹トレーニングを木場トレーナーが直接指導!!見ているだけで直接指導されているようなライブ感が味わえるだけではなく、使っている筋肉やフォームのポイントがすぐに理解できます。さらに複数台カメラを使用したマルチアングル撮影により、より正確にフォームを把握できます。また、前回好評だった1日30分で9つのトレーニングをおこなう構成はそのままなので、実践する項目に迷いません。トレーニング内容は、新陳代謝が促されダイエット効果もあるスロートレーニングから、実際のスポーツに則して静から動への動きを意識的におこなうクイックトレーニングまでバラエティに富んでいますが、前作よりも、さらにアスリート志向が強くなったといえるでしょう。

著者 :木場 克己
Isbn 10 :4415312977
Isbn 13 :978-4415312972
によって公開 :2012/5/18
ページ数 :128ページ
出版社 :成美堂出版
言語 DVD付き カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング:日本語