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健康から学ぶ睡眠: ねむ猫
ねむ猫です。「健康から学ぶ睡眠 約35000字）①寝入りの方法②寝起きの方法③難易度（高）睡眠法④睡眠と関連すること⑤健康自身の最適な睡眠を求めた結果、睡眠とは健康の一部であることを強く実感、睡眠、それだけではなく、健康、それだけでもない。運動も勉強も、ダイエットもいろんなことがつながってます。本書は健康、睡眠の視点から綴りました。あなたのあなただけの睡眠方法、見つけてください。そして、あなただけの「健康」への考え、あらためて、知り、受け入れ、考えて欲しいです。ねむねこの原点になる本になります。
著者:ねむ猫
ASIN:B08N12K157
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