ダウンロード 食べてやせろ　世界一ハードルの低いダイエット方法 pdf 本

数多くあるダイエットをテーマにした書籍の中から、この本に目にとめていただき、ありがとうございます。あなたは、今、ダイエットをしたいと思っているんですね？あなたは。ダイエットが成功したその先に何があるかご存知ですか？残酷なようですが、ほとんどの人がリバウンドをしています。たとえ、◯◯ザップで高いお金を支払っても、やめればリバウンドします。もったいないお話ですが、それが現実なのです。食べずに痩せるのは無理があります。この本の著者も最初は知り合いの社長に勧められ、ファステイングという名の断食療法を試しました。結果、痩せましたが、成功とはいきませんでした。人間、食べなければ痩せますが、続けるのは困難です。仙人のようになるのなら、別です（笑）身体の仕組み、構造、またダイエットを続けていくにはメンタルケアも抑えておかなければいけません。苦しいことばかりではなく、楽しみも見つけることが必要です。コロナで太ってしまった！と嘆いているあなた。食べないで痩せるのではなく、食べて痩せましょう。筋肉がないと代謝をあげていくことができません。筋肉をつけるには、食べなくては無理です。では、何をどれだけ食べれば良いのでしょうか？この本の中身はあなたの知りたい情報が詰まっています。ダイエット検定１級、２級の資格を持つ著者が書き下ろした実践できる内容が満載です。あなたも失敗しない、長く続けられるダイエット方法を身につけましょう。高いお金を払わなくても、この本で十分コツが掴めます。さあ、身も心も軽くなり、新しい時代へ挑戦してみましょう。