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ストレスのない生活を送るための5つのステップ
ストレスは、ほとんどの大人が経験するものです。実際に、アメリカ人の半数以上が日中にストレスを感じているという調査結果があります。さらに気になるのは、アメリカの睡眠不足の66％はストレスが原因であり、毎年12万人の職場での死亡事故が発生しているという研究結果です。このような衝撃的な事実を考慮すると、ストレスに対処する方法を学ぶことが必要です。あなたのために、ストレスのない生活のための短いレポートを作成しました。これらの5つのヒントを使えば、ストレスが解消され、幸せで健康的な生活を送れるようになるでしょう。
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