話題沸騰中の心理カウンセラーが教える 「なりたい自分」になる方法。願いを実現している人、 欲しいものが手に入っている人は、 「自分には、手に入らないはずがない」と思っています。 どうしたらいいのか、その方法がわからなくても、 勝手にあきらめない。そのときのキーワードは、 「なんか知らんけど」。 自分の制限をはずすと、チャンスがやってきたり、 シンクロが起こったりする不思議を 面白いほど体験できますよ。 心屋仁之助 テレビで感動の心屋マジック。 その原点に「Beトレ」がある。 「Beトレ」とは、自分の「あり方 -Being-」を 高め続ける会員制の勉強会。 その大事なエッセンスからできたこの本で、 自分が変わっていく“奇跡”を体験してください。 ■目次 はじめに── 目から“うろこ”が落ちて人生がもっと楽しくなる本 ●Lesson 1 「どうせ、うまくいく」から安心しよう ──心配ごとの9割は「カン違い」だった! 1「自分を疑ってみる」と“衝撃の事実”に出会う!? その“妄想力”が心を疲れさせる 2“気づく”だけで「暗示の効力」は消える どんな「言葉」が自分の心を縛っている? 3“誤解されやすい人”には理由がある 自分の中の“歪んだレンズ”に気づく 4「どうせ」には「やっぱり」がもれなくついてくる あなたは何を、わかってほしいのか? 5「どうせ」+「ポジティブ言葉」の恐るべきパワー “大殺界”が“大ラッキー”に! 「そういえば」は“いい記憶”を呼び出す魔法の呪文 ●Lesson 2 思い切って「やってみる」と人生が変わる ──“欲しい未来”を手にする「許可」を出す 6 くじけてもいいから、「やってみよう」 意外と呆気なく“飛べる”んです 7「勝手にあきらめる」と損するよ 「制限を外す」と不思議とチャンスが集まってくる 8「すでに叶えている人」に話を聞く 成功している人の「当たり前」をマスターする 9 常識の枠を外す――「あ、いいんだ」 「自分を隠さない」勇気を持つ 10「あ、そうなんだ」――受け入れると世界が広がるよ “流れ”に任せると「何か知らないけど、うまくいく」 「オオカミ少年の法則」をプラスに活用する 11 夢のために「動きたくなる」ときが、必ずくる 「何となく」のフィーリングを大切に 12「テンションの上がること」にだけパワーを使う 「捨てる覚悟」があれば、何でもできる ●Lesson 3 「やりたいこと」は、もう我慢しない ──もっと“心のまま”に生きてみる 13 自分に「厳しい目」を向けるのも、ほどほどに 「自分のことが嫌い」なら、まずは“ここ”をクリアする 14「当たり前の毎日」のプライスレスな価値 “お金の流れ”も“愛情の流れ”も実は同じ!? 15 自分を“さらけ出して”生きてみる 「やりたいこと」をするために、何をやめようか? 16 遠慮してないで、さっさとやろう その「我慢」で何が手に入るの? ●Lesson 4 一人で勝手に「あきらめない」 ──自分の仕掛けたワナから抜け出す 17「成功曲線」を知って、ドーンと構えよう 「飛べる」とわかっているから、走れる! 18 人間四十九年、ダイエット二年――あなたが「続けていること」は何? 「絶対」って、意外と簡単につきくずせる 19 今までうまくいかなかった方法の“逆”をやる 「怖い」と思っていることを、あえてやる それは“自分の心からのお告げ” 20「いつか」じゃなくて、「今」やろう それを“気にしている”のは、あなただけ!? ●Lesson 5「そうか、このために生まれてきたのか!」 ──自分の「使命・天命・天職」を見つけるために 21“自分のお役目”に気づくヒント 「誕生日」と「名前」に込められた暗号 22「ふと思った」ことを大切にする “ひらめき”を逃さないクセをつける 23「大丈夫だよ、今はまだ、途中だから」 「いいこと」「悪いこと」両方あるから人生は面白い 24「経験すること」のすべてが“天職”への布石 どんな経験も「させていただいている」 25「絶望する」と天命に気づく!? 「夜明け前」が一番暗いのです 26「薄々、思っていること」は、大抵当たっている 「ああ、やっぱりか」「そうじゃないかと思っていた」 ●Lesson 6 迷ったら、どっちを選ぶ? ──あえて「苦難」にチャレンジしてみる ●Lesson 7 「これからの自分」の話をしよう ──過去も未来も「今」この瞬間から変えられる 33「過去」を整理してスッキリしたら、明るい未来が訪れる 「人生の十大ニュース」を振り返る 「あの経験のおかげで今が楽しい」 34 人生を大好転させるために必要な五つのこと スネない ちゃんと言う パターンをくずす 自分を大切にする 損してもいいおわりに──人生を“お散歩”するように歩んでいこう★心屋仁之助の王様文庫シリーズ心屋仁之助の「いい人」をやめてスッキリする話 心屋仁之助のなんか知らんけど人生がうまくいく話 心屋仁之助の「ありのままの自分」に○をつけよう 心屋仁之助の心配しすぎなくてもだいじょうぶ 心屋仁之助のあなたは「このため」に生まれてきた! 心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します! 「心が凹んだとき」に読む本 ■著者 心屋仁之助(こころや・じんのすけ) 心理カウンセラー。兵庫県生まれ。 大手企業の管理職として働いていたが、家族に起こった事件がきっかけとなり心理療法を学び始める。 それが原点となり、「自分の性格を変えることで問題を解決する」という 「性格リフォーム」心理カウンセラーとして活動。 現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営。 その独自の「言ってみる」カウンセリングスタイルは、 たったの数分で心が楽になり、現実まで変わると大評判。 発行しているメールマガジン「たった一言! あなたの性格は変えられる!」は 3万人を超える読者に支持され、公式ブログ「心が 風に、なる」は月間350万アクセスの人気ブログ。 10万部を超えるベストセラー3作『「心が凹んだとき」に読む本』 『心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します!』(以上、三笠書房《王様文庫》) 『「人間関係が「しんどい!」と思ったら読む本」(中経出版)をはじめ、著書多数。
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