ダウンロード ピラーティスアナトミィ 本
から ラエル・イサコウィッツ
ピラーティスアナトミィ
ピラーティスの創始者、ジョーゼフ・ピラーティス氏の著書『Return to Life Through Contrology』に忠実に即したピラーティスの解剖学書。 特定の流派を超越し、エクササイズの基本的な解剖学の解説と実践のアドバイスで、人間の潜在力を発揮するためのアプローチを提示する。 30以上のエクササイズを紹介し、それぞれターゲットの筋肉図および解剖学的なアドバイスを細かく解説。 難易度別、トレーニングの種類別にエクササイズを逆引きでき、目的別にトレーニングを実践できる。
著者:ラエル・イサコウィッツ
カレン・クリッピンジャー
東出 顕子
Isbn 10:4882828715
Isbn 13:978-4882828716
によって公開:2013/4/25
ページ数:200ページ
出版社 ピラーティスアナトミィ:ガイアブックス
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