全米で最も有名なストレングスコーチ、Mark Rippetoe の超ベストセラー著書。バーベルトレーニングの基礎を教えてくれる専門書です。 英語ですが簡単な英語なので大まかな意味は分かると思います。 筋トレをする上での必読書です。
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