ダウンロード つよい体をつくる離乳食と子どもごはん fb2 本

健康で丈夫な子どもに育てたい、 と食にこだわるお母さんたちを応援します。 母乳やミルクから卒業して、初めて口にする離乳食。 いつから始めたらいいの? 何をどれくらい食べさせたらいいの? 不安でいっぱいのお母さんたちに “目からウロコ"の離乳食と子どもごはんの手引書。 免疫力を高め、病気やアレルギーになりにくい「つよい体」を作るためには、3歳頃までの食事がとても大切。だからといって「みんなが始めたからうちの子も始めなきゃ」「早く断乳しなきゃ」、なんて焦ることはありません。子どものペースにあわせていけばいいのです。 本書ではそんなお母さんの不安をなくしてくれる“食のはじめの一歩"からご紹介します 山田奈美さん直伝の素材の味をそのまま感じられる、シンプルで簡単な離乳食や子どもごはんレシピも満載です。 フリージングも電子レンジも使わずに「子どもが喜んで食べる」生きる力をはぐくむレシピをどうぞお試しください。 本書の構成 【巻頭カラー】 離乳食の基本的な進め方 簡単おちょこごはん 善玉菌を増やすごはん よだれを出すごはん 【1章】“つよい体“は離乳食から作られる 【2章】 離乳食は難しくない! 【3章】 アレルギーを起こさない離乳食 【4章】 離乳食から取り入れたい薬膳 ほか