ダウンロード DVDで差がつく! 勝つサッカー フォワード 上達テクニック50 (コツがわかる本!) pdf 本

試合を決めろ! 日本を代表するストライカーが「フォワードテクニック」を徹底解説! ◆◇◆ はじめに ◆◇◆フォワードはフォーメーションの最前線で、相手ゴールにシュートを決める役割を担うポジションです。ドリブルや裏抜けといった技術を駆使しての最終ラインの突破、クロスに対してのヘディング・ボレーでの合わせ、こぼれ球への反応など、さまざまなプレーでゴールに迫ります。この本では、得点力アップのために必要なフォワードのアタッキングサードでのテクニックを紹介しています。それぞれマスターし、プレーのバリエーションを増やしましょう。また現代サッカーで要求される前線からのディフェンス技術や、オフ・ザ・ボールの動きも解説しています。加えて、最後にはフォワードに特化した練習方法の章を設けていますので、練習メニューにとり入れてより高いレベルを目指してください。プレーする上で僕は、2つのことを常に意識し、大切にしています。まず1つ目は、チームメイトへの感謝です。フォワードには自分の技術で局面を打開する選手や、チームメイトとの連携で崩す選手などさまざまなタイプがありますが、どんなプレースタイルであれ、味方のサポートなしではゴールを奪えません。試合を見てもわかるように、フォワードひとりで相手からボールを奪って得点まで持ち込むシーンはほとんどありません。チームメイトがいるからこそゴールできているんだということを、しっかりと理解し、コミュニケーションしてその感謝の気持ちを伝えるようにしてください。2つ目は、自分自身の努力を惜しまないことです。最後のところでボールを託されるフォワードは、責任の重いポジションです。そのためメンタル面への負担が強く、結果を出すためには緊張や重圧を跳ね除けられる自信が必要です。それを得るためには、努力を積み重ねて実力をつけるほかありません。手を抜くことなくレベルアップへと邁進してください。この本が、皆さんの成長の手助けになれば幸いです。サガン鳥栖 豊田 陽平◆◇◆ この本の使い方 ◆◇◆この本は、サッカーのフォワードでプレーする選手が、レベルアップするためのコツを50紹介しています。ペナルティーエリアとバイタルエリア、サイドに分けて得点を奪うシュートテクニックや、ゴールに迫るドリブル・パスといった技術、現代サッカーにおいてフォワードにも強く要求されるようになった前線からのディフェンス技術など、一通り網羅しています。最初から読み進めることが理想ですが、特に自分が知りたい、苦手だから克服したいという項目があれば、そこだけをピックアップしてマスターすることも可能です。付属のDVDで映像を確認すると、より効果的ですので目的やスキルに合わせて本書を活用してください。各ページには、紹介しているコツをマスターするためのPOINTがあげられています。理解を深めるための、助けにしてください。さらにこの本では、フォワード向けの練習方法と筋力トレーニング、ストレッチも紹介しています。練習メニューに加えて、上達を目指してください。PART 1 ペナルティエリア・コツ02 インサイドキックで確実に決める・コツ03 フェイントでゴールキーパーをかわす etc...PART 2 バイタルエリア・コツ14 インステップでパワーシュートを打つ・コツ15 グラウンダーでミドルを狙う etc...PART 3 サイド・コツ24 シザースで縦に突破する・コツ25 メイア・ルアでスピードを活かす etc...PART 4 ディフェンス&オフ・ザ・ボール・コツ33 アプローチで体を寄せる・コツ34 相手のパス回しをチョイスする etc...PART 5 トレーニング・コツ41 さまざまな部位でボールタッチする・コツ42 2人1組でボールを落とさずつなぐ etc...