ダウンロード 巻き爪は切るな! 本

その足の違和感、実は巻き爪なんです。 痛くなくても、放置はNG! 全国1200万人の「巻き爪」は全身不調の原因にもなる危険がある。 典型的な巻き爪から、本人も自覚していないものまで含めると、 国民の1割近くが巻き爪患者であり、予備軍だという驚愕の事実。 普段、こんな生活をおくっていませんか? ・常に爪の白い部分がなくなるよう切っている ・ヒモをほどかずにスニーカーや革靴を履いている ・靴ベラを使わない ・ハイヒールやパンプスを履いている ・足にタコや魚の目ができる ・肩こり、腰痛、頭痛がある ・若い頃に比べて10kg近く体重が増えた ・足の小指の爪が小さくなってきたり割れたりしている ・外反母趾だ ・足の親指の爪の角を切って落としている ひとつでも当てはまるようなら、あなたは「巻き爪予備軍」です。 「巻き爪に限らず、気になる爪をつい深く切ってしまうのは、 あなたの爪に負担を与える危険な行為になりかねません! 」 巻き爪ケアにおけるトップクラスの専門家である著者は、 あえて「巻き爪は切らないでなおす」技術を提唱。 「治す」のではなく、正しい爪の形状に「直す」ことで、 足元の健康から全身の健やかさにまでアプローチを展開します。 正しい靴の選び方、履き方から日頃のケアで、 予防の観点を大切にしながら、 手術や再発を防ぐ方法を徹底レクチャー! !