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から 内田 かつのり
寝る前5分の新習慣! 極上の眠りに導く安眠ヨガ
現代人に足りないものは「積極的な休息」。5分の安眠ヨガで脳と体と心をリセット! 睡眠を変えれば、人はもっと幸せになれる。
著者:内田 かつのり
aya‐works
Isbn 10:4309288448
Isbn 13:978-4309288444
によって公開:2020/12/10
ページ数:127ページ
出版社:河出書房新社
言語 寝る前5分の新習慣! 極上の眠りに導く安眠ヨガ:日本語
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