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疲れをとる40歳からの回復筋トレ: 「体が重い毎日」から脱けだす新メソッド (KAWADE夢新書)
「いつも体がダルい、重い」……そんな悩みを解消するには、ふだん使われない筋肉をリセットすればOK! 「えっ、こんなゆるくていいの」?というレベルの、家でできる簡単即効体操を紹介!
著者:有吉与志恵
Isbn 10:4309504167
Isbn 13:978-4309504162
によって公開:2020/11/18
ページ数:192ページ
出版社 疲れをとる40歳からの回復筋トレ: 「体が重い毎日」から脱けだす新メソッド (KAWADE夢新書):河出書房新社
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