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ねこ背を治す教科書

ねこ背の原因は身体の硬さです。 1日○○分と決めてストレッチをするのは意外と大変です。仕事場でもお家でも、ちょっとしたすきま時間を使ってストレッチをしちゃいましょう! あなたのねこ背がみるみる改善できます! 5秒のかんたんストレッチで、自分で治せるから三日坊主にならない! 気持ち良さが習慣になるので、もうねこ背には戻れません。ねこ背が治れば、心も身体も軽くなります。あなたの生活、人生が変わります。ねこ背のしくみをやさしく解説でしているから、納得しながら読み進められます。そのうえで、ここを伸ばすのか、ここをわらかくするのかと、あなたの身体が変わっていくのを実感できます。 5秒できれいな姿勢、手に入れてください!

著者:伊東稔

Isbn 10:4800730058

Isbn 13:978-4800730053

によって公開:2017/6/3

ページ数:192ページ

出版社ねこ背を治す教科書:ソーテック社

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