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本の説明

電子書籍として出版していた「筋肥大・筋力向上のプログラミング」と「ウェイトトレーニングのテクニック」をまとめ、加筆訂正して紙の本としたものです。

著者 ウェイトトレーニング -理論編-:山本義徳